家の中でやる!ポケモンGOで自動に歩く方法|歩行距離稼ぎ
ポケモンGOをもっと遊びたいけれど、毎回外に出るのは大変…そんな悩みを抱えていませんか?天候や忙しさに左右されて、タマゴ孵化やバディ育成が思うように進まないと、モチベーションも下がってしまいますよね。

この記事では、自宅にいながら効率よく歩行距離を稼ぐ方法や、自動で歩くために役立つアプリ・裏ワザを詳しく紹介します。安全に楽しむコツやおすすめツールまでわかるので、無理せずポケモンGOライフを充実させたい方は、ぜひ参考にしてください!
Part1、ポケモンGOで自動で歩く方法がありますか?
ポケモンGOで自動で歩く方法は存在します。専用アプリやツールを活用することで、家にいながらでも歩行距離を稼ぐことが可能です。これにより、外出できない状況でもタマゴ孵化やバディキャンディ集めを進められるため、多くのユーザーに注目されています。
理由として、ポケモンGOはもともと実際に歩くことを前提としたゲームですが、技術の進歩により「位置情報を仮想的に操作できるアプリ」が登場しました。これらを活用すれば、実際に体を動かさずに、ゲーム上のキャラクターだけを動かすことができます。たとえば、次のような方法があります。
- 位置情報変更アプリを使用する:スマホのGPSを仮想的に操作して自動歩行が可能になります
- いつでも冒険モードを活用する:端末のフィットネスデータと連携し、アプリを開かずに歩数がカウントされます
ただし、ポケモンGO 自動歩行には注意点もあります。位置情報を急激に移動させたり、スピードが速すぎたりすると、運営側からアカウント停止などのペナルティ(いわゆるソフトBAN)を受けるリスクがあります。安全に楽しむためには、以下を守りましょう。
- 実際の徒歩スピード(時速5km程度)に合わせる
- 無理な距離移動や連続テレポートは避ける
- クールダウン時間(移動後の待機時間)を守る
このように、ポケモンGOで勝手に歩く方法は存在しますが、適切な設定と安全な使い方が求められます。
Part2、ポケモンGOで自動に歩くメリットと必要性
ポケモンGOで自動歩行を取り入れると、ゲームをより効率よく進められるようになります。外出が難しいときでもプレイを止めずに楽しめるため、多くのトレーナーにとって心強い方法となっています。
ポケモンGOは、「歩くこと」で進行する設計になっていて、さまざまな要素が歩行と密接に結びついています。
距離を稼ぐことで出来ること
- タマゴを孵化させる
- バディポケモンと絆を深める
- ポケストップを回収するなど
これらを短時間でクリアできるため、自動歩行の活用は大きな意味を持ちます。自動歩行を導入することで得られる主なメリットは次のとおりです。
- タマゴの孵化スピードが上がる:自動で移動距離が加算されるため、複数のタマゴを効率よく育てられる
- バディポケモンのアメ集めがスムーズになる:短時間でバディとの距離を稼ぎ、育成が一気に進む
- イベントタスクの達成が簡単になる:リサーチタスクやウィークリーチャレンジに必要な距離も、手間をかけずにクリアできる
さらに、自宅にいながらプレイできるため、天候や体調に左右されず、安全にゲームを楽しめるのも大きな魅力です。忙しい日常の中でも、スキマ時間を活かして進行できるのは、大きなメリットでしょう。このように、ポケモンGOをより快適に続けるためには、自動で歩行距離を稼ぐ工夫が欠かせません。
Part3、自宅でもポケモンGOで自動に歩くアプリ
ポケモンGOをもっと自由に楽しみたい人に、自動で歩くアプリを厳選してご紹介します。自分に合ったツールを見つけてください。
1PoGoskillーポケモン自動逮捕&ポケスットプ自動回転
PoGoskillは、スマホのGPS情報を自在にコントロールできる高機能アプリです。特にポケモンGOとの相性が抜群で、初心者でも簡単にリアルな移動をシミュレートでき、移動速度を調整できます。安全性にも配慮されており、アカウント停止リスクを最小限に抑えられる点が魅力です。
そして、PoGoskill位置変更アプリは、AutoCatch機能を搭載され、ポケモンGOで自動に歩く共に、効率的にポケモンを自動で捕まえ、ポケスットプを自動で回収でき、アイテムjを素早く集めます。
主な特徴
- 対応OS:iOS18、Android15(脱獄・Root化不要)
- 1クリックでスキン:近くのレイドとルートを素早く発見
- Bluetooth接続:Bluetoothでゲームモードを使ってゲームをスムースに遊ぶ
- テレポートモード:地図上の好きな場所に一瞬で移動できる
- クールダウンタイマー:不自然な動きを防ぎ、BANリスクを軽減
- ポケストップ自動収集:効率よくアイテム回収が可能
ポケモンGO自動捕獲のやり方
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Step 1パソコンにPoGoskillをインストールして起動し、スマホをUSBまたはWi-Fiで接続します。
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Step 2スマホ画面右上のポケボールをタップし、一番上のアイコンを選びます。
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Step 3自動捕獲機能を起動でき、「今すぐ体験」をタップします。
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Step 4ガイドに従ってPoGoskillとポケモンGOを連携すれば、自動でポケモンを捕まえ、ポケストップを回します。。
こんな人におすすめ
- 家の中で本格的にポケモンGOを楽しみたい方
- 安全重視で自動歩行を取り入れたい方
PoGoskillなら、リアルな移動体験を維持しつつ、安全に距離を稼ぐことができます。はじめての自動歩行にも最適な選択肢です。
2LuckLuckGo

LuckLuckGoは、直感的な操作で位置変更ができるシンプル設計のアプリです。複雑な設定が不要で、初めて位置情報ツールを使う人にも安心です。また、複数デバイスを同時接続できるため、家族や友人とも一緒に楽しめます。
主な特徴
- ワンクリックで好きな場所にテレポート
- 自動ルート作成で、自然な移動を再現
- 最大5台まで同時接続可能
- iOS18、Android15にも完全対応
こんな人におすすめ
- シンプルな操作を重視する初心者
- 複数端末を同時に運用したい人
スマホひとつでサクサク移動できます。直感操作で気軽に試せるので、初めての位置変更にもぴったりです。
3iToolab-AnyGo

iToolab-AnyGoは、ポケモンGOに最適化された高性能位置変更ツールです。パソコン版・モバイル版の両方が用意されており、シーンに応じて使い分けが可能です。位置変更初心者でも、スムーズに操作できる設計となっています。
主な特徴
- テレポートモードで即座に目的地へ移動
- ジョイスティックで360度自由移動
- 複数台同時コントロール可能
- 人気GPXルートファイルのインポート・保存機能
- クールダウンタイマーで安全にプレイ
こんな人におすすめ
- 位置情報を細かくカスタマイズしたい中・上級者
- PCでもモバイルでも使いたい人
しっかりと移動ルートを管理したいならAnyGoはおすすめです。安全第一で、自由自在な冒険が広がります。
4PGSharp

PGSharpは、Android向けに特化したシンプルながらパワフルな位置変更アプリです。Google Play非対応端末でも使える場合があり、幅広いユーザーに支持されています。
主な特徴
- テレポートで即移動できる
- 仮想ジョイスティック操作で自由な歩行再現
- 自動ポケモンキャッチ機能搭載
- カスタムルート作成機能あり
こんな人におすすめ
- Androidスマホでサクサク位置変更したい方
- ワンタップで手軽に移動したい人
Android派なら迷わずPGSharpです。カンタン操作で、ストレスなく距離を稼げます!
5iWhereGO

iWhereGOは、iPhone向けに開発された、脱獄不要の安心アプリです。リアルな移動シミュレーションができるため、自然なプレイ感を重視する人にぴったりです。
主な特徴
- ツースポットモードで指定ルート移動
- 移動モード(歩き、自転車、車)を選択可能
- ワイヤレス操作に対応し、さらに手軽
- バックグラウンドでも距離を稼げる設定あり
こんな人におすすめ
- iPhoneで安全に位置変更を楽しみたい方
- 実際に歩く感覚を重視したい方
リアルな動きにこだわりたいiPhoneユーザー必見です。自然な歩行再現で、バディとの冒険もさらに充実します。
Part4、ポケモンGOで自動に歩く裏ワザ「歩数稼ぎ」
ポケモンGOを進めるうえで、歩行距離を効率よく稼ぐことはとても重要です。しかし、毎回外出して歩き回るのは大変ですよね。そこで、自動で歩数を稼ぐちょっとした裏ワザを活用すれば、もっと快適にゲームを進めることができます。
以下、自宅でも簡単に歩数を稼げる便利な方法を2つご紹介します。それぞれの特徴や使い方も詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。
1自動で揺らす装置を利用
ポケモンGOの歩数を自宅で簡単に稼ぎたいなら、スマホを自動で揺らす装置を使う方法がおすすめです。特別なアプリを使わず、物理的にスマホを振動させることで歩数をカウントできます。
この方法のメリットは、端末側の設定をほとんど変更せずに済む点にあります。また、アプリ連携や複雑な設定が苦手な人でも、機械的な動作だけで歩数を増やせるのが魅力です。代表的な装置には、次のようなタイプがあります。
- USB接続式のスマホスイングマシン:机の上でスマホを小刻みに揺らす
- 電池式の振動スタンド:持ち運びもできるコンパクト設計
- DIYの自作振動装置:安価に作れるが、耐久性に注意が必要
これらを使えば、寝ている間や作業中でも自動的に歩数が稼げます。ただし、過剰な振動や異常な速度にならないよう注意し、スマホをしっかり固定することが大切です。
手軽に距離を稼ぎたい人にとって、物理的な振動装置は非常に現実的な選択肢といえるでしょう。
2スマホの歩数計アプリと連携
ポケモンGOで効率よく歩数を稼ぎたいなら、スマホの歩数計アプリと連携させる方法も非常に効果的です。特に、「Adventure Sync(アドベンチャーシンク)」「いつでも冒険モード」を使えば、アプリを開かなくても移動距離が記録されます。
この方法の最大の利点は、スマホを持ち歩くだけで自然に歩数がカウントされる点にあります。外出時だけでなく、日常生活の中でも無理なく歩数を増やせるため、忙しい人にもぴったりです。連携設定は次の手順で行います。
- Pokémon GO内で「設定」→「いつでも冒険モード」をオンにする
- iPhoneなら「ヘルスケア」、Androidなら「Google Fit」との連携を許可する
- スマホの位置情報アクセスを「常に許可」に設定する
また、ポイントとしては次の点に注意しましょう。
- 省電力モードをオフにする(センサー機能が無効化されないようにする)
- スマホをポケットやバッグに入れて持ち歩く
これらを意識するだけで、タマゴ孵化やバディのアメ集めも格段にスムーズになります。手間をかけず、自然な形で歩数を伸ばしたいなら、歩数計アプリとの連携は必須です。
Part5、ポケモンGOで自動歩行に関するよくある質問
Q:ポケモンGOで自動で歩いてBANされますか?
A:基本的に、ルールを守っていればBANされるリスクは低いです。ただし、不自然な高速移動や頻繁なテレポートは、運営に検知される可能性があります。リアルな徒歩速度に合わせて移動し、クールダウン時間を守ることが、安全に楽しむコツです。
Q:歩いたはずなのに距離が反映されないのはなぜですか?
A:主な原因は次の3つです。
- 「いつでも冒険モード」「Adventure Sync」の設定がオフになっている
- スマホの省電力モードでセンサーが無効になっている
- フィットネスデータの反映に時間がかかっている
- まずは設定を見直し、必要に応じてアプリの再起動を試してみましょう。
Q:自動歩行での成果(タマゴ孵化など)は減る?
A:適切な移動設定をしていれば、成果が減ることはありません。ただし、移動速度が速すぎると、ポケモンGOでは歩行距離としてカウントされない仕組みになっています。自然な徒歩ペースを意識して移動すれば、タマゴ孵化やバディアメ集めも問題なく進みます。
まとめ
ポケモンGOをもっと手軽に楽しむためには、自動歩行や歩数稼ぎの工夫がとても有効です。位置情報アプリや歩数連携機能を上手に使えば、外出が難しい日でも着実に成果を積み重ねることができます。
なかでも、安全性と操作性を兼ね備えたPoGoskilは、初めて自動歩行に挑戦する人にもおすすめです。リアルな移動を再現できるため、タマゴ孵化やバディ育成も効率アップできます。PoGoskill位置変更アプリで無理なく、自宅でも快適にポケモンGOライフを楽しんでみましょう!

位置情報変更ツール、iOS18対応
- iPhoneやAndroidのGPS位置を簡単に変える
- PoGoやMHNなどのARゲームやSNSアプリで位置偽装
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